つい最近、キックボクシングで私くせ毛丸は骨折してしまいました（泣）
てなわけで
- どのくらいの怪我だったのか
- どうやって一週間で骨をくっつけたのか
なんかについて今回は話していきます！
↓から好きなところに飛べます
事の発端
9月11日（土）夜、キックボクシングの練習での出来事でした。
ミット打ちでミドルキックを蹴った際、なぜか肘を降ろしてきたため、足の甲が肘に思いっきり当たってしまいました…
痛すぎて歩けない上に、めちゃめちゃ腫れてます…
次の日、念のため整形外科に行ってみたところ
あー、これは折れてますね。（ひびが入ってる）全治2か月くらいかなあ
マジすか．．．
また、骨がくっつくまで3週間ぐらいとのこと．．．
松葉杖生活も始まってしまいました．．．
これに対して周りのに人からは
- 社会人としてどうなの？（母）
- 社会人にもなってなにやってんの？（後輩）
- はぁ～（溜息） （会社の人）
などと、ブーイングの嵐です（
泣）
とりあえず、この通りブイーングの嵐ですので何とか速攻で治そうと奮闘し始めることにするのでした。
骨を一週間でくっつけてみた
てなわけで何とかして速攻で回復したい僕．．．
自己治癒力を極限まで極めたらデットプールのごとく再生できるんじゃね？
と思い、やってみたわけです。
栄養の確保
骨と言えばカルシウム！というわけで
カルシウムの大量摂取をするわけですが、ただやみくもに摂取したわけではありません。
- カルシウムとマグネシウムのバランス
- 亜鉛
- 例のごとく大量のたんぱく質とビタミンC
- カルシウムの吸収を促進するビタミンD,K
これらのサプリを過剰摂取にならない程度に大量に毎日摂取しました！
僕が実際に取ったサプリは↓のサプリです。
また、このほかにプロテインも普段から摂取しております！
睡眠時間の確保
ただサプリを飲むだけでなく、睡眠時間も一日に7時間半以上確保しました！
なんなら多い日は8時間寝てます。
やっぱりね、早寝早起きは気持ちいいんですよね。
動物の本能を呼び覚ますかの如く．．．
傷ついて隠れて休む動物のごとく．．．
とにかくたくさん寝ました。（何なら仕事中も（笑））
微弱電流
これでもまだ足りないと思った僕は、普段からお世話になってる接骨院で微弱電流も当ててもらいました！
簡単に言うと、その名の通り微弱電流を流して、患部の治癒力を強制的に上げることができます。
これら三つの方法を組み合わせたところ、なんと一週間で骨がくっついてしまいました（笑）
整形外科と接骨院の先生もドン引きする回復力です。
まとめ
そのご、2週間で打撲も消え、怪我が完治しました（笑）
まとめると
- 栄養
- 睡眠
- 微弱電流
これらを用いるとデットプール並みの回復力になるようです（個人差はあると思います）
骨折した時はぜひ試してみてくださいね！
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